享受舒适睡眠 3个卧室布置小妙招

失眠这种情况人人都经历过吧？虽然说偶尔的失眠对于我们的身体健康并没有太大的危害，但是那种辗转发侧的痛苦，真得挺难受。而且会影响第二天工作效率，长期的失眠更是痛苦难堪。其实，睡眠不好可能与卧室的布置有关，掌握一点小技巧，就能一觉到天明。

  1、墙面刷蓝色

据说英国《每日邮报》曾刊登了一项涉及2000个家庭的调查显示，颜色对睡眠时长影响明显，其中蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首，被称为最有利睡眠的颜色。

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产品价格：1599元
容量：15L
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   此款多乐士竹炭森呼吸全效墙面漆，在很好保留多乐士涂料优质性能的基础上，以高科技打造全新“无添加主义”健康新涂料。此款可以调色，有76种颜色选择。小编建议刷面漆前，先涂2层底漆，效果会更好。要刷2遍面漆，第一遍刷完后隔2-4小时以上待其干燥。第二遍刷完后，要1-2天才能完全干透，在此之前要注意防水、防旱防晒。

Tips：涂料兑水量最多不超过30%。

2、提高睡眠质量 床垫很重要

睡眠质量不仅取决于睡眠时间的长短，床垫也是至关重要的一环。优质的床垫可以提供舒适的睡眠环境，可以保护颈椎健康，增进血液循环，为您消除疲劳。

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   此款有软硬2面，软面适合成年人、上班工作者、舒适减压。硬面适合大众人群、老年人以及小孩。大家可以根据所需选择。此外，它独立筒设计，分体抗干扰设计，不影响伴侣的情况下可自由起床翻身等。再次，扩大人体与床垫舒适层接触点，达到解压效果。最后，可防止细菌滋生，预防皮肤鼻过敏。

Tips：购买床垫时，先要测量家里电梯尺寸，是否放得下床垫。不然就要跟卖家商量如何搬上去的费用问题。

3、床前灯光过强 影响睡眠质量

卧室灯光过强会让体内助睡眠的褪黑激素减少，影响睡眠质量。暖光可以营造一个温馨的睡眠环境。最好是类似烛光光源的低瓦数台灯最符合要求，有阅读需求的可以在床头上加1个小型LED射灯。

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   石头在我们的传统印象中总是冷冰冰的感觉，这款灯具造型独特，外表喷漆磨砂工艺，透出温润的光芒。让外表冰冷的石头瞬间可以温暖整个房间。此款有大中小，3种尺寸选择。

Tips：灯具是玻璃材质，易碎。运输要小心。

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