健康过冬18忌：骑车戴围巾易窒息 机洗羽绒服易爆炸

冬季寒冷干燥，户外活动减少后更感觉时间漫长，想过好一个健康平安的冬天可不是随随便便宅宅就好的，健康过冬，原来有18件事在冬天最好别做的哦~别说小编没提醒你！

1.常舔嘴唇

冬季干燥，嘴唇易干裂。有人认为用舌头舔可以，但由于唾液里含有淀粉酶，水分蒸发完嘴唇会更干燥。只需给嘴唇涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

2.涂纯甘油

纯甘油的吸水能力很强，会吸收皮肤里的水分，使冬季皮肤更加干燥。

3.吃烫嘴的食物

冬季，很多人喜欢吃烫嘴的食物。人的食道壁由黏膜组成，非常娇嫩，只能承受50-60℃的食物。超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。

4.穿衣过多

如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

5.每天都穿长筒靴

冬天里不少女性都会穿长筒靴。但长期穿这样的靴子，会影响腿部血液循环及末梢静脉血液回流，容易引发小腿肿胀、疼痛，甚至引发小腿深静脉炎等病症。

6.一冬只戴一顶帽子

不少人一个冬天只戴一顶帽子，等到冬天过去才清洗，这样非常不利于头皮健康。人的头皮分布着丰富的皮脂腺，会分泌大量油脂，加上出汗、沾染灰尘，帽子的里衬和帽檐上就会变得油腻、细菌大量滋生。建议每周清洗一次帽子。

7.棉拖鞋多穿

几年冬季过后，棉、毛拖鞋要清洗后再收纳。清洗的时候注意拖鞋上的洗涤说明，彻底清洗后在阳光下晾晒，紫外线能杀死不少病菌，最后再用透气的包装袋装好。如果不能做到彻底清洁，也别让拖鞋“超期服役”。

8.骑车戴围巾

佩戴围巾不宜太长，最好围巾的两端塞进衣物或进行固定，特别是乘坐自动扶梯或坐在自行车、助动车后座时，要将围巾掖到衣服内。一旦发生围巾交缠引起的窒息事故，应先划破围巾，解除脖子上的束缚，同时拨打急救电话。

9.用洗衣机洗羽绒服

洗衣机洗羽绒服很危险。羽绒服外层有防水的作用，洗衣机高速转动，使羽绒服不断膨胀，而气体不能排出，很容易发生爆炸。

10.盖又厚又沉的被子

冬天棉被盖太沉，人会有压迫感，无法睡得香甜；冬天开窗少，室内氧气含量相对小，厚棉被压在胸上会造成轻微的缺氧；厚棉被灰尘多、透气性差，容易引起肺病患者疾病的复发，第二天起床也更容易受风寒。最好盖具有高保温性和良好的弹性的羊毛被或羽绒被。

11.冻僵烤火

冬天常会冻僵手，如果此时马上烤火或在热水里烫，皮肤会受到刺激，易生冻疮。正确的方法是：在比较温暖的地方，将两手互相搓擦，使双手的温度自然回升。

12.降雪后强行开启雨刷器

如果前一晚降雪，第二天一早，不少人会打开雨刷器清理车窗上的积雪。然而，冰雪很容易使雨刷器冻住，如果强行启动，一来可能损坏橡胶片，二来可能直接烧坏雨刷器电机。

13.加油前不消除静电

冬季干燥，衣物易起静电。在加油前如果不消除静电，油雾与静电火花相遇可能引发明火。选择自助加油的车主，加油前可按下加油箱上的“导静电按钮”；如果加油箱上没有相关标识，最简单的方式是将车熄火后，拔出车钥匙，用手摸一下前端金属部位。

14.在开暖气的车内睡觉

在车内开暖气，车内空气内循环，导致不能及时补充新鲜空气，就很容易推挤发动机排出的一氧化碳。当浓度达到一定程度，就会使人一氧化碳中毒，严重者还会导致死亡。

15.空调取暖不清洗

冬天也要注意清洗空调滤网。若空调不定期清洗，长期处在空调房密闭的环境下，多种细菌、病毒容易生存繁殖，很容易引发各种呼吸道疾病。

16.电暖气上盖东西

在冬天，我们常用电暖气来取暖，而电暖气是靠电来产生热量的。一旦在电暖气上盖东西，使得温度不断升高，热量不能及时散发，当温度达到一定程度的时候就会引起燃烧，造成火灾。

17.购买电极式热水袋

电极式热水袋因为电极和液体接触，容易发生短路或爆炸。

购买时，可以用手轻捏一下来分辨：如果里面有明显的弧形圈装置，那就是电热丝式热水袋；如果捏到两截硬邦邦的圆柱体，那就是电极式热水袋。

18.贪吃火锅

七八成熟的羊肉片吃起来虽有味，但要小心染上旋毛虫病；吃炭火火锅时间不宜过长，室内温度高、空气不易流通，木炭燃烧不透，易造成一氧化碳中毒；火锅煮熟后形成的浓汤汁含有浓度极高的“卟啉”物质，喝多了可能引发痛风病。

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