饱受交通噪音煎熬？小白教你如何保卫睡眠质量

原标题：给我一把枪 杀了噪音君

[摘要]为了保卫自己的睡眠，小编查阅资料，摒弃耳塞，特整理窗户隔音秘籍一篇，供读者参考。

小编最近饱受交通噪音煎熬，同事都以为我拥有婴儿般的睡眠“一觉到天亮，雷打不动”，实际则是“睡着睡着被惊醒了，然后哭着又睡着了，一直反复”。为了保卫自己的睡眠，小编查阅资料，摒弃耳塞，特整理窗户隔音秘籍一篇，供读者参考。

窗户的隔音精髓在于两块：厚、密封，要诀在于孔、缝处理。而窗户隔音效果不佳，主要原因在于密封性不好，或者玻璃太薄。如何提升窗户隔音效果呢?

1.更换窗或者玻璃：

根据小编在市场上走动，目前双层玻璃已经成为市场主流，其较单层玻璃，隔音效果已经提升很多。而双层玻璃也分为中空玻璃(“汉堡”，两层玻璃夹层空气)、夹层玻璃(“夹心饼干”，两层玻璃夹一层中间膜)、真空玻璃(中间夹层中接近真空)。从隔音效果来看，顺序为真空玻璃、夹层玻璃、中空玻璃。读者可根据需求选择更换窗户玻璃或多加一层玻璃。目前市场上也有专业的隔音窗，其多采用夹层玻璃和真空玻璃，并有专业的安装，保证缝隙的隔音处理，这也是不错的选择，但价格相对要高，目前1000块钱左右一平方。

2.安装密封条：

密封条专门处理窗户缝隙，其也是一种隔音条，分为胶条和毛条。胶条用于玻璃和窗框、窗扇的密封，毛条则是密封框和扇之间的空隙。孔的处理可以用石灰、木屑等东西填塞即可。孔、缝处理好了，隔音效果自然就上来了。

3.传说中的隔音膜：

当小编刚看到隔音膜，简直认为是噪音受害者的福音，其安装方便，不需要额外处理，只需要像手机贴膜一样在玻璃上贴上隔音膜就好了。然而隔音膜的效果很一般，和密封条、隔音玻璃的隔音效果差距太大，不建议使用。

4.安装隔音窗帘：

隔音窗帘的降噪能力比隔音膜要好，相当于在噪音传播中多增加一层媒介，类似电影院、剧院前面的幕布。市场上有专业的隔音窗帘，但是需要专业人员安装，且价格在1000-2000元每平米。当然我们可以通过加厚自己的窗帘，采用双层或者多层来降低噪音，类似原来多见的土法：在门后钉上一层棉被，既能隔热又能有效隔音。

读者朋友可根据个人需求和噪音大小来选择使用，给自己营造一个安静的室内环境。

（实习编辑：黄小青）

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